martes, 30 de diciembre de 2014

Aguas Saborizadas Naturalmente Para Combatir la Sed


Si el agua sola te parece aburrida, puedes evitar las bebidas gasificadas y los aditivos químicos con estas deliciosas aguas saborizadas naturalmente.

Instrucciones



Para hacer estas bebidas, llena una jarra hasta arriba con la fruta y el hielo. En los casos en los que se usa albahaca o menta, deberás machacar un poco las hojas antes para que liberen su sabor. Su función es aportarle un toque extra de frescura al agua.

Una vez que la jarra esté llena, vierte el agua dentro de ella. Tardará una hora en tomar el gusto, pero si quieres acelerar el proceso, puedes pinchar la fruta con un tenedor. Así, quedará saborizada casi inmediatamente.

Cuando el agua se acabe, puedes colocar más hasta que las frutas dejen de saborizarla.




Combinaciones



Fresa, limón y albahaca


- 4-6 fresas sin cabo cortadas en cuartos
- ½ limón rebanado
- Un pequeño manojo de albahaca ligeramente machacada
- Hielo
- Agua fría







Sandía y albahaca


- 2 rodajas de sandía cortadas en tercios o cuartos
- Un pequeño manojo de albahaca ligeramente machacada
- Hielo
- Agua fría








Mandarina y arándanos


- 2 mandarinas cortadas en gajos
- Un puñado de arándanos
- Hielo
- Agua fría








Fresa, lima, pepino y menta


- 1 taza de fresas rebanadas
- 1 taza de pepinos rebanados
- 2 limas rebanadas
- ¼ de taza de hojas de menta
- Hielo
- Agua fría





Naranja, limón, pepino y menta


- 2 naranjas grandes cortadas en rebanadas
- 1 limón cortado en rebanadas
- ½ pepino rebanado
- 1 puñado de hojas de menta
- Hielo
- Agua fría





Fuente: http://www.labioguia.com/aguas-saborizadas-naturalmente-para-combatir-la-sed/

jueves, 18 de diciembre de 2014

Beneficios del Castaño de Indias


Son muchas las mujeres que sufren de varices, arañas vasculares o simplemente piernas cansadas debido a problemas de circulación o por tener que estar demasiado tiempo de pies o sentada.

Para combatir este problema existen  tratamientos como la escleroterapia o el láser, pero hoy vamos a tratar de una alternativa natural como es el castaño de Indias, una planta que por sus propiedades puede ayudarnos a aliviar de alguna manera este problema.

El castaño de Indias es un árbol originario de Asia, en la actualidad es una de las plantas medicinales más usadas para los trastornos venosos, en medicina se utiliza sólo la corteza, ya que a diferencia del fruto, carece de efectos secundarios, por lo que es uno de los mejores remedios para tonificar las venas y los capilares.

Posee propiedades desinflamatorias y vasocontrictoras gracias a la presencia de los flavonoides, ayudando a aumentar la resistencia de los capilares y vasos sanguíneos e incluso puede ayudarnos también a combatir la celulitis e incluso a las hemorroides gracias a sus propiedades astringentes.


También es rica en alantoína, lo que nos ayudará a hacer nuestra piel más resistente ante las agresiones externas y a ayudar a una mejor cicatrización de heridas, golpes y torceduras.

Fuente:
http://www.trendenciasbelleza.com/consejos-de-belleza/castano-de-indias-contra-las-varices-y-las-piernas-cansadas

viernes, 12 de diciembre de 2014

5 beneficios de las compras por internet

Disfruta de los beneficios de comprar en internet/ Fuente: Getty Images

En la época decembrina es normal que el estrés llegue a tu vida, debido a la falta de tiempo para comprar los regalos o mantener una imagen espectacular en estas fechas especiales. No obstante, una buena opción para mejorar tu bienestar es aprovechar todos los beneficios de las compras a través de internet.

Adopta este hábito y olvídate del estrés


La tendencia por comprar en línea va en aumento, y se considera que más del 95% de mujeres consultan internet antes de adquirir algún producto o servicio, en tanto cerca del 50% ha realizado compras mediante una computadora o dispositivo móvil.

Estos cambios son un gran reto para las firmas, que se esfuerzan por satisfacer las amplias necesidades de los usuarios, pero, ¿qué ventajas ofrecen para el bienestar de las personas?

1. Ahorro de tiempo
2. Acceso a diferentes líneas y marcas
3. Precios accesibles
4. Entrega a domicilio
5. Facilidad de compra y comodidad.

De esta forma, con el objetivo de brindar una experiencia satisfactoria que cubra las necesidades de cada usuario, a través del chat en línea se puede solicitar la ayuda de un especialista en, por ejemplo belleza, quien se encargará aclarar cualquier duda relacionada con el mundo del maquillaje, elección de tratamientos, etc., además de brindar asesoría en tendencias, estilos y moda.


Igualmente, con este hábito rebajas el estrés y dedicas más tiempo a realizar otros pendientes, lo que te ayuda a mejorar tu calidad de vida. Y tú, ¿qué esperas para comprar en internet?

Fuente:
http://bienestar.salud180.com/salud-dia-dia/5-beneficios-de-las-compras-por-internet

jueves, 27 de noviembre de 2014

Receta, Crema de Calabaza

Hoy queremos compartir con ustedes una sencilla y deliciosa receta en la que aprenderás a hacer una deliciosa y saludable crema de calabaza. Una opción saludable y diferente para que varíes tu menú casero.


Ingredientes

  • Calabaza
  • 1 papa
  • Agua
  • 1/2 pastilla de caldo vegetal
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta negra molida
  • Pepas de calabaza tostada
Preparación


Pela y trocea un pedazo de calabaza y la papa.

Colocalas en una olla y añade agua sin cubrirlo del todo. Agrega una pizca de las especias, sal, la pastilla de caldo vegetal y un chorro de aceite. Ponlo a hervir a fuego lento unos minutos hasta que esté todo blando.

Pasa por la batidora, hasta que quede una crema suave. Para que resulte más cremosa, puedes añadir un chorrito de leche vegetal o un trocito de tofu.

Corrige de sal y añade unas pepas de calabaza tostadas para decorar.

Puedes servirla fría o muy caliente, según el gusto.

jueves, 30 de octubre de 2014

Digestión alimentaria

Se llama así al conjunto de fenómenos  que permiten la utilización de los alimentos por parte del organismo. Los procesos digestivos fundamentales consisten en la  escisión de las sustancias que componen los alimentos indigeridos en compuestos más sencillos que puedan ser absorbidos por el tubo digestivo y participen así en el metabolismo de los diversos órganos.




Tales procesos físico-químicos se efectúan con el concurso de una serie de enzimas, que entran en la composición de distintos jugos digestivos secretados por diversas  partes del tubo digestivo: saliva, jugo gástrico, pancreático, bilis y jugo intestinal.

La masticación es la primera operación digestiva: se encarga de triturar la comida, preparándola para que actúen sobre ella las distintas secreciones digestivas, la primera de las cuales es la saliva que inicia su acción mientras los alimentos permanecen todavía en la boca. La saliva disuelve algunas sustancias alimenticias y comienza actuar sobre el almidón y el glucógeno que, gracias a la acción de la ptialina-enzima de la saliva – (la cual actúa en el medio básico) se descompone en moléculas de maltosa. Una vez en el estómago,  las sustancias ingeridas, se encuentran en un ambiente ácido, permitiendo que la pepsina del jugo gástrico ataque las proteínas transformándolas en peptonas. La masa fluida y acida (quimo)a que ha quedado reducido al alimento, por la acción de la secreción gástrica se entremezcla gracias a los movimientos estomacales y se dirige hacia el duodeno; generalmente la digestión gástrica finaliza a las tres horas de haber comido.

En el duodeno, en un medio alcalino, el quimo sufre la acción de la bilis y del jugo pancreático, la primera favorece la absorción de las grasas y excita la movilidad intestinal; el jugo pancreático ataca las proteínas, azucares y lípidos  por medio de sus enzimas particularmente. Las proteínas y las peptonas se escinden en aminoácidos y polipéptidos por influjo de la tripsina pancreática; mientras los azucares son convertidos en moléculas de maltosa a través de una diastasa, al mismo tiempo que la lipasa del páncreas separa la glicerina y los ácidos grasos de los triglicéridos.

Al entrar la materia alimenticia en el intestino delgado, sufre una acción digestiva posterior por parte de los jugos entéricos, cuyos principales componentes son:
 Una maltasa que escinde la maltosa en glucosa:
Una invertasa  que divide la sacarosa en glucosa y fructosa:
Una lactasa que hidroliza la lactosa en galactosa y glucosa:

La erepsina, conjunto enzimático que completa la digestión de las proteínas.


Fuente: tratado de medicina biológica 
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miércoles, 8 de octubre de 2014

Sistema  circulatorio



El corazón… la maravillosa  más grande de la creación


Remontándonos a la historia podemos recordar que Aristóteles consideraba que las venas serian únicamente para el transporte del aire. En 1569 el médico italiano cesalpini descubrió la circulación de la sangre en las venas atando fuertemente una vena y viendo  como la sangre se acumulaba por debajo de la ligadura, lo cual probaba que el líquido  volvía al corazón. En 1553 el médico español miguel Servet descubrió la circulación pulmonar observando  el movimiento  de la sangre que va del ventrículo derecho a la articula izquierda, pasando por el pulmón, en 1628 el medico ingles Harvey descubrió la circulación en general por la observación  y el experimento, comprobando las contracciones del corazón y el paso de la sangre de este a las arterias y en 1661 malpighi observo  por primera vez los vasos capilares.


La historia nos enseña la parte anatómica y estructural de ese maravilloso órgano como es el corazón, pero no nos habla de la manera eficaz  de controlar nuestro sistema circulatorio, de mantenerlo sano; la preocupación actual cada día aumenta más cuando se nos informa a través de los medios  de comunicación el índice de mortalidad por mal funcionamiento de la víscera más fuerte y resistente que tiene el cuerpo humano.



Nuestra preocupación aumenta cuando observamos  como las personas no aceptan que el corazón solo empieza a plantear problemas cuando existe una obstrucción parcial o total de algunos de los vasos sanguíneos (coronarios) que lo rodean. Esos propios vasos sufren las persecuciones del <<ensuciamiento>> de los conductos sanguíneos del cuerpo. La sangre va depositando residuos en parte del cuerpo en la que los tejidos apenas muestran resistencia. La arteria de una persona quejada de arteriosclerosis se ve despojada de una capa de sílice y en ella se van acumulando los sedimentos de colesterol 



Fuente: Tratado de medicina biológica 
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miércoles, 1 de octubre de 2014

Remedio casero para las estrías: Sin dudas que uno de los mejores remedios caseros para las estrías será prevenir la aparición de las mismas.

Ingrediente 
½ taza de aceite de oliva virgen
¼ taza de gel de
 aloe vera
6 cápsulas de 
vitamina E                            
4 cápsulas de
 vitamina A



Preparación
Estos ingredientes deben mezclarse en la licuadora, y luego ser guardados en el refrigerador. Debe ser aplicada todos los días sobre la estría para lograr su desaparición, y esto sólo se logrará si se tiene mucha constancia.

jueves, 25 de septiembre de 2014

La importancia del alimento crudo al iniciar el día y antes de cada comida solida

Solo el alimento crudo proporciona las enzimas necesarias para nuestro metabolismo”. El  alimento crudo es “alcalino”, es decir, de fácil asimilación, el alimento cocido es ácido-básico, es decir de tardía asimilación para el organismo. 

Es muy importante consumir diariamente y en cantidades generosas alimento crudo, que no se haya pasado por fuego, este alimento de debe consumir con el estómago vacio, con el tiempo de diferencia de dos a tres horas antes de consumir el alimento cocido. 

Si no cumplimos esta primera regla básica de alimentación entramos a generar una alteración, estamos dañando los alimentos y formando una putrefacción interior desencadenando problemas no solo a nivel digestivo sino también a nivel circulatorio, respiratorio y hepático.


De qué manera podemos cumplir esta regla fundamental?. Diariamente debemos suministrar  al organismo la cantidad de enzimas necesarias para el equilibrio  de la salud, requisito importante es conocer en forma clara la combinación y mezcla de los alimentos. 

El primer alimento del dia debe ser crudo (jugo, verduras o neutros), dejar un espacio de un a dos horas para consumir el alimento cocido (desayuno); pasadas tres horas consumimos nuevamente alimento crudo y repetimos el espacio de una dos horas para el consumo del alimento cocido (almuerzo); pasadas las tres horas de la tarde  no debemos consumir alimentos sólidos pesados , nuestros alimentos deben ser crudos  y livianos, como ejemplo de lo anterior se puede consumir avena en hojuelas licuada en agua, con miel de abejas y vita J.E de laboratorio JUESAR, esta receta se constituye en un alimento muy nutritivo y digestivo para el organismo.   

Fuente: Manantial de la eterna juventud
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